Zumba

	Zumba is de fitness sensatie die vanuit Amerika is komen overwaaien naar Europa. Dit succesvolle fitnessprogramma is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans zoals salsa, merengue, samba en de cumbia. Deze swingende bewegingen worden gecombineerd met effectieve oefeningen waardoor je niet eens door hebt dat je bezig bent met een work-out! Zumba is leuk, anders, voor iedereen en zeer effectief.




	Zumba Toning - Zumba is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse muziek zoals de salse, de merengue en de samba. Deze muziek wordt gecombineerd met oefeningen waardoor deze work-out zeer effectief is. De opzwepende muziek en de swingende bewegingen maken de work-out uitdagend en leuk om te doen. Bij de ZumbaToning lessen wordt gewerkt met speciale gewichten waardoor de spieren aangepakt worden. De gewichten zijn licht en uiteraard worden de oefeningen gecombineerd met de dansbewegingen. Naast cardio traint u zo ook uw spieren op een leuke en effectieve manier.